हेलो दोस्तों, मैं डॉ ऐकता वाला आज एक ऐसे टॉपिक पे बात करने जा रही हूँ जो मैंने रिसेंटली बहुत से पेशेंट्स से बात चित के दौरान इम्पोर्टेन्ट सब्जेक्ट पाया जो की बहुत ही साधारण सा टॉपिक है लेकिन उतना ही ज़रूरी भी है
जैसा की हम सभी जानते है की गर्मियों का मौसम आ चूका है, और ढेरो तैयारियां भी चालु हो चुके है। यहाँ अगर फलो के राजा आम के बारे में बात न करे तो ये गर्मियों का मौसम अधूरा है, आम एक ऐसा फल है जिसका सिर्फ नाम आम है , यू वो है बहुत ख़ास। ख़ास न सिर्फ अपने टेस्ट की वजह से बल्कि पाए जाने वाले न्यूट्रिशनल बेनिफिट्स की वजह से भी।
तो आइये देखते है आम से जुड़े कुछ ख़ास सवाल और उनके जवाब
1. क्या मैं कीमोथेरेपी के ट्रीटमेंट के साथ-साथ आम खा सकती हूँ?
हां, आप कीमोथेरेपी के समय आम खा सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि आम से कुछ लोगों को सेंसिटिविटी हो सकती है। डॉक्टर से सलाह लें और उनके दिए गए निर्देशों का पालन करें।
2. क्या आम से कैंसर का बचाव होता है?
हाँ, आम मे कुछ पोषक तत्त्व होते हैं जो कैंसर से लड़ने मे मदत करते हैं
3. कौन से पोषक तत्त्व आम मे होते हैं?
आम मे विटामिन A और C होते हैं जो कैंसर से लड़ने मे फायदेमंद होते हैं
4. क्या आम कैंसर के खतरे को कम करता है?
हाँ, कुछ अध्ययन ने दिखाया है की आम कैंसर के खतरे को कम कर सकता है
5. क्या आम किसी ख़ास कैंसर के लिए फायदेमंद है?
हाँ, आम कुछ कैंसर जैसे की कोलन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है
6. क्या आम कैंसर के इलाज या दवाओं के साथ मिला कर खाया जा सकता है?
आम को लेने से अक्सर कोई बुरा असर नहीं होता, लेकिन ज़रूरी है की आप अपने डॉक्टर से सलाह लें
7. क्या आम खाने से कोई साइड इफ़ेक्ट होता है?
आम खाने से ज्यादा कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता, लेकिन किसी भी चीज़ को ज्यादा मत खाएं
8. आम को कैसे खाना चाहिए?
आम को फ्रेश या फिर स्मूथी या सलाद मे शामिल करके खाएं, यह स्वस्थ के लिए अच्छा होता है
9. क्या डायबिटिक पेशेंट्स जो कैंसर से पीड़ित हैं, आम खा सकते हैं?
हां, डायबिटिक पेशेंट्स जो कैंसर से पीड़ित हैं, आम खा सकते हैं, लेकिन वे अपने डॉक्टर की सलाह लें और उनकी सलाह के अनुसार आम खाएं। आम में प्राकृतिक चीनी होती है जो उनके रक्त चीनी स्तरों को प्रभावित कर सकती है।
10. क्या स्तन कैंसर के मामले में आम का सेवन किया जा सकता है?
हां, कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि आम में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। यह मात्रा में और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन सामान्यतः, स्वस्थ आहार में आम को शामिल किया जाता है।
आम, एक साधारण फल नहीं, बल्कि एक अद्वितीय स्वास्थ्य संजीवनी है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान देने वाली बात है कि इसे सही मात्रा में और सही तरीके से लेना चाहिए, और किसी भी चिकित्सक की सलाह के बिना कोई भी नई चीज अपनाने से पहले उनसे परामर्श लेना चाहिए। इस गर्मियों में, आम को अपने आहार में शामिल करके अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाव करें।